Activity: Talk or presentation types › Oral presentation
Description
Kursu vadīšana Mūžizglītības centrā
Nūjošana veselībai Īss ieskats nūjošanas vēsture. Nūjošanas ekipējums. Drošības ieteikumi nūjošanas nodarbību laikā. Nūjošana veselībai un pētījumi par nūjošanu; Nūjošanas tehnika. Nūjošanas programma “10 soļi” teorijā; Nūju izvēle. Nūjošanas tehnikas apguve praksē. Vingrošana un interaktīvo metožu izmantošana apgūstot nūjošanas tehniku; Līdzsvara un koordinācijas vingrojumi ar nūjām. Nūjošanas kursa dalībnieku koordinācijas vingrojumu izgudrošana un demonstrēšana. Apļa treniņš (izturības un spēka attīstīšana); Nūjošanas didaktikas pamati. Fizisko spēju attīstīšana nūjošanas nodarbībās. Slodzes dozēšana. Intervālais treniņš. Spēka vingrojumi ar nūju tūbām; Nūjošanas tehnika. Nūjošanas kursa dalībnieku tehnikas demonstrēšana. (Video ierakstīšana); Nūjošanas tehnikas analīze (Videoierakstu analīze); Nūjošanas kursa dalībnieku iesildīšanās un stiepšanās vingrojumu demonstrēšana. Nūjošanas tehnika, didaktika.