Noguris no noguršanas? Vienkārša patiesība, kā pārvarēt izsīkumu no darba

Description

Būsim godīgi – cik daudzi patiešām ievēro likumu "45 minūtes strādāt pie datora un 15 minūtes pakustēties"? Visbiežāk atjēdzamies, kad pienācis pusdienu pārtraukums, un otrreiz – kad beigusies darba diena. Vai ofisa darba veicējiem brīvdienās noteikti vajadzētu dot darbu muskuļiem un sportot? Un tiem, kam ir fizisks darbs, – viņiem brīvdienās būtu jālasa grāmatas, jāiet uz kursiem un jāmācās svešvalodas, nodarbinot smadzenes?